Måste tilläggas så att inte mormor blir orolig att den här typen av träning inte tog skada på min rygg. Det är ju tungt, men man lyfter 90% med benen om man gör som man ska göra :) Så innan jag började lägga på några vikter för tex: marklyft och frivändningar så gick vi igenom rätt mycket teknik. Sen övade jag ett tag med 20 kg för att få in en skonsam teknik för ryggen. Så till alla som känner sig sugna på att börja lyfta men kanske inte vågar säger jag KÖR! Det är hur kul som helst!

Imorgon är det fredag igen, veckorna bara försvinner!

Det var med dessa vikter jag övade teknik, ser tunga ut men är som sagt 20 kg :)

 

Liz

22 februari 2014 11:00

oh jäääklar vad stark :O

http://lizettes.se

Sara Carlsson

22 februari 2014 19:59

Haha tack!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag blev Adam 24 år! Jag tycker alltid att det är lite mysigt att fira med familjen ( i detta fall jag Adam och Björnen) den dagen man fyller, sen så ska vi bjuda de andra på middag nån annan dag, i helgen jobbar jag från 7-19 på lördag och 7:30-18:...

Hej mormor!   Hörde att du hade fått en bild utav mamma på en av mina hästar :) Tänkte att jag kan lägga upp alla bilder på det jag hittills har gjort så att du också kan få se. Annars har jag ju "Faluhästen" på facebook men antar att ni inte har...

Idag är det sjunde dagen i sträck som jag beger mig till jobbet! Snart väntar lite ledighet, ska bli underbart skönt :) Denna veckan har jag också haft så många härliga besökare! Det blev den bästa veckan på väldigt länge, kände mig så älskad :) H...

Här mormor har du lite bilder ifrån när gänget var här :) ...

Idag har jag kokat jordgubbskräm och sylt. Sylten får följa med pannkakorna till jobbet imorgon, och krämen har nu avnjutits till ljudet av glada sommarfåglar. Vi plockade ju så mycket jordgubbar så att vi knappt får in något annat i fryset. Det gick...