Ingen snö än men det blåser nåt fruktansvärt utomhus. Skönt att vara inne och greja lite. Nu är julgardinerna uppe och julkänslan smyger sig på.

Igår var vi nere hos grannen och gjorde mat! Efteråt så bjöds det på dipp och Adam doppade då skumtomtar i den... Vet inte om det ser så gott ut men han gillade det :)

Glad första advent! Istället för Leksand så blir det julskyltning i Falun. Men innan dess så ska jag få upp våra adventsstjärnor och baka lussekatter.

Idag var det också premiär för Adams adventskalender, i dagens paket låt ett par kalsonger :)

Nu är årets upplaga utav adventsljusstaken klar! Jag har suttit och grejat medans Adam lagade maten. Idag blir det potatisgratäng, lövbiff och rödvinssås! Gratängen är inte riktigt klar men jag är bamsehungrig!

Vi har tjuvstartat julen med julmusik på låg volym, och en riktig storstädning. O så har jag hällt upp ett glas med julmust! Okej julduken ligger på också!

I helgen blir det en sväng till toppen för att vi måste rensa ut våran förråd. För om vi inte gör det så kan vi säga hejdå till att komma åt julgranen som står längst in! Blir tredje julen i vår lägenhet. Nu när dom höjt värmen som trivs vi igen. På söndag är det julmarknad i fina Leksand så det lutar åt att det blir en tripp dit! Hoppas snön har kommit då.

Här ser ni de fina lyktorna jag fick av mina arbetskompisar på Skutis när jag slutade, antagligen så blir det en tur dit i nästa vecka för att hälsa på!

God helg!!!

Dagen till ära har jag vart ledig ifrån skolan. Var hos en nyrtablerad frisör och klippte mig och sen blev det en latte på stan med Lina. Till vår stora glädje så hade nu pepparkakssmak på latten! Jag köpte också den sista delen till min långfärdsskridskoutrustning. Ett par sylvassa stavar som jag fick ha superkoll på när jdg gick i folkvimlet på stan. Det fanns skydd på dem men tyvärr så hade spetsen borrat sig igenom dem.

Dagen avslutades med ett pass på Friskis & Svettis. Såg fram emot ett stepp pass vilket jag tycker är superkul, men hon som skulle hålla i det var sjuk, och jag fick gå på ett medelpass. Har alltid varit lite kritisk mot dessa för att jag helt enkelt tyckt att dem är tråkiga. Men nu blev jag positivt överraskad då det var ett rätt roligt pass ändå. Slog iallafall mitt personliga rekord i armhävningar :)

Här ser ni ett par lyktor som Julia gjort till mig och Adam. Min blev rosa och Adam fick sin favoritfärg lila. Julia ska bli storasyster här i dagarna så nu är det spännande!

Innan jag började läsa hälsa och idrott så hade jag ingen aning vem Herr Tonkonogi var, men min sjukgymnast pratade väldigt varmt om honom. Sen använde jag några utav hans böcker när jag skulle göra en uppsatts, och nu har vi han som lektor! Han är superinsatt i allt vad hälsa och träning är, och kan svaret på precis allt. Därför heter han numera Kung Tonkonogi, istället för Michael Tonkonogi. Han kommer från Ryssland och tar alltid tillfället i akt att poängtera hur bra Ryssarna är på idrott.

Jag som är speciellt intresserad utav gravidanpassad träning har fått lära mig massa nytt! Visste ni till exempel att man inte kan få en starkare hjärtmuskel än den man byggt upp under puberteten? I puberteten är hjärtsäcken, pericardium, såpass töjbar så att om man är fysisk aktiv då så expanderar även hjärtsäcken och tillåter hjärtat att pumpa mer blod snabbare. Har man dock (som jag) inte rört sig så värst mycket under puberteten så har man samma hjärtkapacitet nu som då. Man fick inte direkt upp flåset när man bowlade...

MEN under en graviditet så blir kroppen återigen väldigt töjbar, där får vi kvinnor en andra chans att töja ut vår hjärtsäck! Om man alltså tränar på som vanligt även under sin graviditet så ökar man hjärtats kapacitet. Vill man däremot satsa på att träna på en högre nivå för att töja hjärtsäcken ytterligare så går detta också bra, forskning visar på att fostret inte påverkas allts utav att mamman är fysiskt aktiv under sina gravida månader. Snarare tvärtom, detta stärker mamman och förhoppningsvis blir det en lättare graviditet för henne. Tonkonogi berättade om en kvinna i USA som sprang ett maraton på flera mil och veckan efter födde sin bebis, riktigt så mycket kanske inte alla vill ta i. Men vill man så kan man! Alltid skönt att veta om man en dag blir sugen på ett maraton...

Glögg, pepparkaka och clementin! Hittade massa fina clementiner när jag var o handlade. Nu kan julen komma, laddar inför att sätta upp våra ljusstakar och julstäda hemma.

Innan tentan i förra veckan så tog jag och Lina oss en långpromenad runt en sjö som heter Kålgårn. Jag vet att det har stått i tidningen att det finns mängder med bävrar där, men det var först när jag kom dit som jag kom ihåg vad jag hade läst. Jag har aldrig sett något liknande, nästan vartenda träd var tuggat på... eller gnagt på. Så häftigt.

Kanske ska starta eget företag i form utav ett Bäver-safari; Beaver-fever AB.