Idag slutförde vi vår planering tills på måndag då vi ska genomföra en lektion. Det blev en variant utav dans iallafall, vi ska göra en danskoreografi med hopprep! Rätt tufft för flåset men nåt otroligt roligt!

Ikväll blev det fläskfilé med potatisgratäng och bearnaisesås! En riktig klassiker slår aldrig fel.

Imorgon väntar teater med hela Sparring släkten och restaurangbesök därpå! Ser verkligen fram emot en riktigt lugn lördag :)

Salen där vi ska utföra vår koreografi.

Imorgon är det fredag igen, min favoritdag. Då känner jag mig alltid så underbart tillfreds och brukar njuta till fullo hela dagen. Den här veckan kom fredagen väldigt fort eftersom vi haft lite ledigt. Tycker gott och väl att det räcker med tre jobbdagar och resten ledigt, eller vad tycker ni?

Imorgon så är det dags för grupparbete igen. Och jag måste säga att idag hade jag den roligaste lektionen genom alla tider, den tog verkligen priset! Vi befann oss alltså i Gymnos hallen, där de hade trampoliner, britsar, lianer, stänger, kuddar och hela golv som gick att studsa på! I min klass så är det ett ålderspann från 18 till 30 och alla blev som tokiga. Det var helt klart en variant utav vuxendagis! Var längesen jag skrattade så mycket, har helt otroligt roliga klasskamrater!

Kände mig helt slut när jag kom hem... Nu vet jag hur barnen på dagis känner sig :)

Utöver det spralliga så utförde vi ett mycket roligt skolarbete som bestod utav badminton, basket, handboll och gymnastik allt i relation till olika lärande teorier. Behöver jag säga mer än att jag hoppade springturen när jag kom hem efter tre timmars fysiskt skolarbete. Det är sånt här jag gillar, här lär man sig!

Alltså vad har hänt med mig. Mitt hjärta smälter numera när jag ser små fluffiga kattungar!

Till mormor: I första bilden så tänker katten "äntligen har jag kommit i säng"

I bild nr 2 så kommer katten på att han måste upp o kissa :p Haha jag känner igen mig så väl, fastän jag inte är lika söt som kissemissen.

Idag är det som sagt något som heter workshop. Vi ska prova på att använda oss utav olika lärandeteorier anpassat till ett träningspass. Blir spännande! Jag har redan en ide om att vår grupp kan utföra ett danspass, får ae vad de tycker om det :)

Här är mina lila godingar från asics. Helt klart bästa löparskorna, men är också vattentäta samt har en stabil sula så jag kan ha som när jag vandrar med! De rosa är mina löparskor som jag använder inomhus, tror de har en sula på 3cm så det är superskön dämpning i dem.

Hoppas ni får en lika mysig dag som jag!

Har ni sett något så litet och ynkligt nångång? Jag fick en stormande känsla i kroppen av att jag bara måste ha en liten kattunge!

...sen kom jag på att jag fortfarande är allergisk.

Det blir väll att köra på (alltså inte köra över) en sköldpadda. Även de kan köpas i miniformat! I djuraffären la jag ögona på en liten sköldpadda som inte var längre än ett pekfinger :) Det vore allt nåt att skryta med på guldstigen!

Blev ett riktigt jobbigt benpass idag. Sen lunchade jag och Lina på waynes coffe, de har världens godaste wraps där. Tunnbröd med antingen kyckling eller räkröra, supergott!

Vi har också investerat i var sin bok där vi ska skriva ner roliga träningstips, samt nyttig mat som vi kommer över. På så vis har vi allt samlat :) Mitt senaste fynd i matväg tänkte jag dela med mig av idag! Mycket protein och lite kolhydrater är den nya melodin nu, och här har jag hittat en paj med ett nyttigt pajskal. Här är det glutenfritt men jag har stora planer på att byta ut kikärtsmjölet till dinkelmjöl. Sen ska jag också komplettera med babyspenat! Yam!

God förmiddag hälsar jag och pippifågeln! Jag kan stå o titta hur länge som helst när jag får besök utanför fönstret! Dom är så söta.

Inatt drömde jag att vi hade ett stort vitt hus, var riktigt sparsugen när jag vaknade.

Snart blir det gymmet med Lina. Äntligen har jag nån att träna med igen :) Känner att det blir en core dag.

För ett tag sen så skrev jag om roliga redskap som man kan använda vid armträning. Här är några utav mina favoriter!

Först ut är bulgarian bag. En säck med tyngd i som man kan göra benböj med. Ett bekvämare alternativ till skivstång då den är mycket mjukare och lättare att balansera. Jag brukar också lätt framåtböjd träna axlarna med den, då gör man enkla armlyft från marken och ser till att bara armarna jobbar och låter rygg och ben vara stabila.

Nummer två är kettlebellen! Det finns tusen användnings områden för den och bara fantasin sätter gränser. Jag brukar swinga den mellan benen, ser lite lustigt ut men efter x antal repetitioner så blir det riktigt jobbigt. För min del så är den övningen bra för ryggen då jag fortfarande måste rehabilitera den. I den här övningen så ska man böja på knäna samt att du ska följa med med hela kroppen mellan benen och upp i axelhöjd.

Nya övningar ger mig motivation, skadar ju inte heller om man tycker att de är roliga :)